Светлините настрояват настроението - импулси за биоритми и благополучие

Светлините настрояват настроението - импулси за биоритми и благополучие


Видът на светлината в хола допринася за благосъстоянието и представянето. Осветлението е по-важно от много хора.

Всички живи същества са засегнати от светлината. Това важи за растенията, животните и хората. Той изпълнява три функции: Без светлина човек не може да види нищо, всеки знае тази функция. По-малко добре известно е, че светлината определя часовника тяло, циркадния система и осигурява емоционална стабилност.

Ефектът на светлината върху живите организми

Всеки човек е предмет на биоритъм, който контролира съня и будното състояние. Изпълнението се увеличава сутрин до около 10 часа, след което пада леко и се покачва след 12 часовник до 18 часа, след което значително потъва. Това позволява на хората да работят през деня и да спят през нощта.

Без светлина вътрешният часовник се променя. Кривата на мощността се измества произволно или изравнява напълно. Инфрачервеният ритъм намалява ефективността през зимата. . През това време, хората са склонни да скучна настроение до депресия

Как светлина върху тялото действа

Организмът знае само един начин да се ориентират в деня или годината - на светлината. Тъй като клетките не могат да видят, те се контролират от центрове в мозъка, които произвеждат хормони в зависимост от светлината.

На сутринта ярката светлина произвежда кортизол. Това вещество ви кара да сте по-внимателни и да увеличавате концентрацията си. Светлинният стимул осигурява освобождаването на серотонин, който освежава настроението. Без светлина организмът образува мелатонин. Този хормон ви прави уморени. По време на сън хората намаляват това вещество, затова сте сутрешни и будни

Регулиране на осветлението на природата

Тялото не може просто да бъде "измамени" с изкуствена светлина. Само светлина, която прилича на дневна светлина, оказва влияние върху производството на хормони. Тя трябва да осветява възможно най-голяма стая и да идва от горната и предната страна. Добрата светлина осветява стаята, тъй като небето осигурява светлина в светъл ден.

Бялата дневна светлина обхваща пълния спектър от светлина от ултравиолетови до инфрачервени. Светлината може да бъде ярка, да има нюанс и топлина на дневната светлина, но едва ли засяга организма. Само изкуствена светлина, която предлага този пълен спектър, има положителен ефект върху тялото.

Делът на светлите цветове се различава при дневна светлина. Той съдържа повече синя светлина, отколкото другите цветове. Идеалното осветление е голямо и се състои от лампи с пълен спектър на светлина с увеличено съдържание на синьо.

Само природни лампи дневна светлина, известни като истинска светлина, са полезни. Те са достъпни като LED и енергоспестяващи лампи и са необходими за основното осветление на помещението.

Прожекторите, които осветяват тавана, са идеални за широко осветление на помещения. Ако таванът е осветен с осветителни тела True-Iight, отразената от него светлина е с качество на дневна светлина. Този тип осветление в помещенията е алфа и омега на светлинните ефекти върху организма.

Умните решения за осветление за дома и за дома

Високите нива на синьо са важни. Няма смисъл да се разпространява случайно цветна или синя светлина в стаите. Не става въпрос за виждането на синя светлина, а за създаване на бял светлинен спектър със синкаво блясък. Затова, в допълнение към използването на подходящия източник на светлина, е важно да се създадат помещенията.

Светлината идеално се отразява от светъл таван. Тъмните цветове абсорбират светлина и поради това са неблагоприятни. Кафявите и червените елиминират синия компонент на дневната светлина. Ако не искате да правите тези цветове, когато настройвате, трябва да балансирате синята светлина. Едно одеяло, оцветено в ярко синя светлина или в синьо прожекторно осветление, е достатъчно.

Интелигентните решения за осветление настройват интензитета на светлината на променящите се условия на осветление на открито. Светлината се контролира с интензитет, топлина и синьо съдържание чрез компютърни програми и симулира нормална дневна рутина на открито. Ако са възможни желания, контроли, колкото по-дълго запазване жива, увеличаване на концентрацията или произвеждат една вечер настроение да се успокои.

На работните места, и на домакинствата, индивидуални решения за отделните области са в допълнение към осветлението на цялата стая, попита. Ето как светлинният алармен часовник осигурява добър и естествен старт на деня, когато симулирате изгрев. увеличение настолни лампи с ярко синьо светлина изпълнение на уморително офис работа.

Цветни светодиоди и цветни светлинни тръби, обаче, имат само декоративна характер, от гледна точка на благосъстоянието, не е от значение.

Тези и много други въпроси, които отговаряме в цената на радара около тематичната лампа



Споделя това:


Коментари